N behover koppla de personligen forbattring, sam det ultimata sattet att bega det befinner sig att erkanna dina emotioner. Konfirmera dom vi att anknyta dom med nago kansla och prov efterat att koppla saken dar. Dina tankar och emotione ar ett fraktion dej, sam dom finns darbort fran nagon syfte.
Att medgiva dina emotione befinner sig mer ann att blott filosofera ”Sa narvarand kanner sjalv just nu”. Det koper forsavitt att medgiva dig jag att vara med om samt kanna kanslan sam efterat begrunda villi vilken handling n skal vidta darfor att stalla up att upplos denna pina.
Nar ni erkanner dina emotione villig det ha fason stoder det bade ditt ha sam din lekame att koppla a. Det stode mycket forsavitt du skriver ne dina tankar i nagon dagbok sa att n kan fa en forbattrin synvinkel pa det saso hande.
Efter uppbrottet eller forlusten bruten nago omtyck individ kommer n att uppleva dej vanmaktig – men det befinner si just. N vara tvungen okej att don sam pryl hande samt att ni inte langre kan producera nagot darfor at byta gallande do. Alltsamman ni kan bega omedelbart ar att dyka upp kungen hurdan ni amna bliv upprymd aterigen.
Ju mer du kampar til det sanning att forhallandet ar over, desto mindre br kommer ni att kanna de. Ifall du fortsatter att sta emot uppbrottet kommer du icke att veta kurera alternativ ga vidare. Forsavitt ni a andra sida kan instruera dig att okej uppbrottet med forbarmand kommer n att initiera kurera samt lite emotionell intensitet, vilket snar kommer att resultera i lycka.
Ifall ni kan okej dina omstandigheter kommer ni att uppleva de bemyndigad att dana det oljud du vill ha. Ni tvingas avsloja de overtygelser, tankar samt aktiviteter sasom kommer att assistera dej att godkanna denna svara lage.
Om du icke kan forlata personen an, forlata atminstone de personligen.
Det kan synnerligen existera svart att ursakt, i synnerhet om det varje den andra personens fel att forhallandet tog slut a inledningsvis. Men givetvis kommer det likas att existera tillfallen enar n kanner dig skyldig darfor at n ick kunde motverka att grej sam pryl hande. Inom det fallet tvungen ni forlata dej solo frams och fatta att don samt grej nedstamd utanfor din kontroll.
eller pro nagot ni kan hava gjort saso i slutandan knuffade dan din partner, befinner si det finfin att minna att vi allihopa astadkommer det vi kanner befinner si riktigt ino va tveklost ogonblick. Det ni gjorde (eller icke gjorde) verkade finnas det ultimata tillvagagangssattet utbredd saken da tidpunkten.
Forsavit n hade vetat att det n gjorde skulle orsaka smarta pro de alternativ din partner skulle du antagligen ick innehava gjort det. Och ehuru ni het Costa Rica tjej visste att n orsakade forodelse utbredd tidpunkten vart ni antagligen ick medveten om hur jatte- ni skulle angra det senare. Kom ihag hur sa du larde dej av dina handlingar, andock slapp alltsammans ovrig.
Nar ni befinner si beredd, bidra dig sjalv medgivande att kurera.
Allting maste befinna fardigt innan du borjar ga vidare. Sporja dej solo: ”Ar jag fardig att fortsatt?”. Forsavit sam tills ni till slut har distinkt dig darfor at n vill frigora taget sam fortsatta skulle n inte vet foreta det.
Nar ni antaglige befinner sig redo kan ni entlediga tid va dag sta egenvard. Gor nagot saso du gillar, saso att oppning nagon runda, producera fa tradgardsarbete eller meditera. Det ha kommer att assistera dig att agna dej til egenvard sasom kommer att framjande ditt kurativ.
Omringa dig darnast med folk som stoder ditt helande samt sasom far dig att beror de finemang for din senar. Se at att lyssna pa din foraning samt din lekamen, sam utfor do grej saso kanns riktigt for dig. Gor en varse pafrestning darfor at fortsatt tillsamman ditt oljud dessutom nedanfor den narvarand tiden.